maslo orzechowe

Doooobra... Jest chwila to coś napiszę. Generalnie jestem wkuriony na tą Pragę i dopiero dzisiaj zebrał się ten moment kulminacyjny jak ze szło ze mnie ciśnienie, zrobiło się odbicie po jedzeniu i forma z dupy.. Nie będę się rozwodził i użalał, po prostu forma ch**owa i organizacja tak samo. Za to najlepsze było jedzenie, spotkanie z Kevinem i [...]

ja właśnie nie wiem, bede osłabiona zapewne troszke wiec albo przespie polowe posiłków albo własnie je zajem. ale najwyżej sobie ugotuje garnek szpinaku i brokułi bede wcinać, ja tego nie wliczam, ale czasami noo sporo tego wsuwam, zaczelam tez troche marchewki i rzodkiewki wliczac?? Kupiłam masło orzechowe to z Piotra i Pawła wsklepie otworzylam [...]

jest na liscie nabial ? nie, to super maslo orzechowe to mam na mysli holenderskie <lub inne > maslo z samych orzechow <bez soli,cukru,dodatkow wszelkich> cena 8zl za sloik 280g smak <bez cenny>:-p Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-01-18 22:21:42

Kendra, kochana};-) jutro idę po skierowanie do orto, także mam nadzieję, ze uda mis ię w miarę szybko to załatwic :-)) robię cwiczenia dla połamańców i jest lepiej - wczoraj po treningu też się porządnie rozciągnęłam z elementami cwiczeń tych co tu wstawiałam link i nic a nic nie bolało później :-) także pozytywnie :-) A co do mojej wcześniejszej [...]

22.02 DNT: Micha- znów mi się rozjechała- miało byc 1800 kcal i 130B 85T 130W a wyszło tłuszczu za dużo a za mało węgli i białka- muszę bardziej sie pilnowac 1. owsianka MagdyK joga 2. kabanos swojski i swojski oscypek + kawa z mlekiem 3. indyk z razowcem 4. indyk i wasa boks 5. indyk z oliwa i warzywami + wasa i masło orzechowe [...]

Temu EDkowi to należy się pożądny kopas w dvpas :-> }:-((( z drugiej strony to wiesz lepiej masło orzechowe niż czeko np ;-) A tak serio, spoko Mass to było wczoraj - dziś jest dziś. Głowa do góry i do przodu! mocno ściskam };-) i kuruj ten brzusio i psychikę szybko! :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-19 09:35:16

Wlasnie z kupnem w Polsce chyba kiepsko, ale jak wpiszesz w wyszukiwarke 'Napoj z orzechow laskowych', to wyskoczy Ci kilka wynikow. Sprawdzalam rowniez i mozna zrobic samemu, ale przyznam, ze nigdy nie probowalam. Natomiast Monte robilam ju kilka razy i jest na prawe pyszne. Przepis pochodzi z pewnego babskiego portalu, ale z wiadomych wzgledow [...]

Dla mnie najszybszy i najprostszy posiłek w płynie to koktajl z owoców, gdzie dodaję co mam pod ręką ;-) wrzucam wszystko do blendera i wypijam, więc idealne żeby nawet w biegu "zjeść". Zwykle idą owoce, garść liści szpinaku czy jarmużu, jako białko dodaje skyr albo strączki (przed ciążą odżywka białkowa) a tłuszcz to głównie olej lniany i pestki [...]

dopiero znalazłam chwilkę na spowiedź.... wrzucę rozpiskę ze swojego excela, jeśli jest nieczytelna to dajcie znaka to następnym razem przeklepie dzisiejszy trening mnie zmasakrował.....przerwy między ćwiczeniami ok. 30 sek, zasapałam się już na siłówce, potem chciałam zrobić interwały, ale na rowerku mi pedały uciekały ( same pedałowały) a nei [...]

Rallygunia a jak podjesz masło orzechowe to wliczasz to do B/T/W ? bo mi się zdarza że wpanie albo 20g orzechów albo słonecznik i już nie wliczam tego tylko zapisuję że wpadło...chociaż może jak na razie spadają obwody to nie będę sie aż tak spinać bo już i tak świrję z karteczką i notatkami co dziś mogę jeszcze wszamać Mi by się też przydało [...]

dla mnie idealna forma aero, tyle że właśnie do momentu, bo potem progresu ni ma, ale idealny umilacz czasu plus rozweselacz Wczoraj pochłonęło mnie pisanie do reszty więc wrzucam michę dopiero dziś: nie wyszło to tak jak wyjść powinno dopadł mnie stresior, promotor wypisał milion uwag do pracy, zasugerował zrobienie dodatkowo miliona rzeczy [...]

- banan (120g) - na redukcji bym odpuścił , lepiej dac WPC Nie mam możliwości zakupu WPC na chwilę obecną, więc albo odpuszczam całkowicie, albo zostaje? - masło orzechowe bez dodatku soli i cukru PRIMAVIKA (40g) - wybieraj te z orzechów włoskich/laskowcyh Z tego co wiem masło PRIMAVIKA, które posiadam jest najbardziej polecane. warzywka [...]

Ja też jestem zdanie jak dziewczyny wyżej ;-) Jesteś w takim okresie, gdzie wracasz do równowagi, co potrwa niestety trochę. Waga może wzrosnąć, obwody też. Sądzę, że ten etap będzie przejściowy około 3 tygodnie powinno się unormować, to nic innego jak zatrzymanie się wody, większa treść jelitowa, glikogen się uzupełni i te skoki mogą się [...]

[...] co potwierdza tylko fakt, ze lepiej trzymac sie od niego z daleka :-) * Zbilzaja mi sie kobiece dni, zawsze wowczas ciagnie mnie do niektorych produktow. Tym razem padlo na maslo orzechowe.Dzisiaj niemalze wszystkie tluszcze weszly z masla. }:-( Ponadto przekombinowalam troche i pozminiejszalam troche ww na rzecz tluszczy. * Dalej walcze z [...]

Ja bym na Twoim miejscu zjadła normalne, planowane posiłki. Potraktuj to jako cheata. Masło orzechowe nie jest tak odżywcze żeby zastąpić nim normalne posiłki. Musisz swój organizm normalnie odżywić. to że dostarczyłaś mu ekstra kalorie nie wystarczy. A w ramach wyrównania bilansu idź na spacer i zrób 50 burprees :P

Oooch cieciorka + masło orzechowe + mąka amarantusowa + kakao, najlepsze brownie :D Ja słodzę daktylami, ale cukier kokosowy tez będzie w porządku. Najlepiej zapiekać sobie w ilościach: 1 szt. muffinka bo można wciąć całą blachę :D

Oooch cieciorka + masło orzechowe + mąka amarantusowa + kakao, najlepsze brownie :D Ja słodzę daktylami, ale cukier kokosowy tez będzie w porządku. Najlepiej zapiekać sobie w ilościach: 1 szt. muffinka bo można wciąć całą blachę :D Bo ja juz dzisiaj kupilam cieciorke :-D Takze poprosze o szczegolowe proporcje 8-)

I jeszcze przyszedł mi do głwoy fajny pomysł: masło orzechowe (żeby było zdrowo to najlepiej własnej produkcji - przepis jest na forum :-) )

i jak idzie? Jakoś idzie :) Nie było nawet zbyt dużo czasu, żeby coś naskrobać w dzienniku.... Wizyta u endo się zbliża, mój cel 50kg na razie niezbyt. Generalnie trzymam się założeń (trening 3-4 razy w tygodniu i się nie zajeżdżam!). Skupiam się głównie na czuciu mięśniowym. Treningi trwają przez to długo, ale jestem po nich usatysfakcjonowana :) [...]

02.08.2013-piatek- DT płyny-3l wody, 2x kawa, 1 x pokrzywa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-trening trening A - 3 x 8 A. Przysiad ze sztanga na plecach 8/8/8 30kg/30kg/30kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 8/8/7 20kg/22,5 kg/22,5 kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 8/8/8 25kg/25kg/25kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu [...]